ของว่างไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี อร่อยฟินกว่าเดิม เพิ่มเติมคือไม่อ้วน !

มาดูของกินเล่นไม่อ้วนที่ให้พลังงานต่ำมาก เพราะแต่ละอย่างเป็นขนมที่ให้พลังงานไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี ไม่ว่าจะหิวตอนนี้ หิวตอนบ่าย หรือหิวตอนไหนก็กินแล้วโนอ้วน ! Continue reading ของว่างไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี อร่อยฟินกว่าเดิม เพิ่มเติมคือไม่อ้วน !

คุณแม่สุดแซ่บ ส้ม ณัชพร กับน้องพุทธรักษา ลูกชายนัยน์ตาหวาน ชวนหลง

เป็นอีกหนึ่งคุณแม่ที่แซ่บสุดๆ สำหรับ “ส้ม ณัชพร สายบัว” เพื่อนซี้คนสนิท แก๊งค์เดียวกับ เธอเป็นเจ้าของบริษัทชื่อว่า “orangemama” ซึ่งนอกจากเป็นมนุษย์แม่ที่แกร่งและทำงานเก่งแล้ว “ส้ม” ยังมีลูกชายสุดน่ารัก นัยน์ตาหวาน ชวนให้หลงใหล อีกด้วย Continue reading คุณแม่สุดแซ่บ ส้ม ณัชพร กับน้องพุทธรักษา ลูกชายนัยน์ตาหวาน ชวนหลง

ภาวะโลหิตจาง

ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยมากๆ อยู่เฉยๆ ก็เหนื่อย กลายเป็นคนที่อ่อนเพลียง่าย วูบบ่อยๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของภาวะโลหิตจาง หรือเรียกกันโดยทั่วไปว่า ภาวะซีด ภาวะโลหิตจาง เป็นภาวะที่ร่างกายมี Continue reading ภาวะโลหิตจาง

เดินทางเที่ยววังน้ำเขียว แล้วคุณจะประทับใจ

ที่ดูเหมือนว่าจะหลุดออกมาจากภาพยนตร์เรื่ออินเดียน่าโจนส์เลยล่ะเมืองใน New Czarnowa ประเทศโปแลนด์ ป่าสุดแสนประหลาดที่เต็มไปด้วยต้นสนขนาดใหญ่ที่มีส่วนล่างของลำต้นโค้งเข้าด้านใน ลำต้นของต้นสนเหล่านี้จะเริ่มโค้งเข้าก่อนที่มันจะเติบโตขึ้นตามปกติ Continue reading เดินทางเที่ยววังน้ำเขียว แล้วคุณจะประทับใจ

การันตีคุณภาพประตูรีโมทโดยผู้ใช้งานจริง

Garadget เป็นวิธีที่ง่ายและสง่างามในการสูดลมหายใจเข้าสู่ประตูเปิดโรงรถของคุณ ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอุบัติเหตุที่คุ้นเคยกับพวกเราหลายคน: ต้องขับรถกลับไปตรวจสอบอีกครั้งว่าประตูโรงรถถูกปิดหรือไม่แน่ใจว่ามีอะไรหายไปหรือไม่หลังจากตระหนักว่าโรงรถเปิดทิ้งไว้ตลอดคืนโดยทิ้งรถไว้ที่บ้านโดยกระสวยของช่างเครื่อง ตระหนักว่าโรงรถระยะไกลกลับมาอยู่ในรถ ฯลฯ ด้วย Garadget ความรู้สึกจมน้ำถูกแทนที่ด้วย “a-ha” ที่น่าพอใจ

Gogogate2 เป็นวิธีที่ง่ายกว่าฉลาดและดีกว่าในการเปิดปิดและตรวจสอบประตูหรือประตูโรงรถของคุณจากสมาร์ทโฟนแท็บเล็ตหรือพีซี Gogogate2 เป็นตัวควบคุมประตูโรงรถที่ทันสมัยที่สุดในตลาด คุณลักษณะเฉพาะของระบบ: ความเข้ากันได้กับประตูโรงรถและประตูคุณลักษณะการตรวจสอบวิดีโอระบบการจัดการการเข้าถึงขั้นสูงและเทคโนโลยีที่ไม่ใช่คลาวด์ Continue reading การันตีคุณภาพประตูรีโมทโดยผู้ใช้งานจริง

ประกันสังคมแจ้งหยุดให้บริการสายด่วน 1506 เหตุปรับปรุงระบบตั้งแต่ 1 มิ.ย.60

สปส. แจ้งหยุดให้บริการสายด่วนประกันสังคม 1506 ชั่วคราว ตั้งแต่ 1 มิ.ย. 60 เพื่อพัฒนาระบบ รองรับการใช้บริการของผู้ประกันตน ทันสมัย รับกับโซเชียลมีเดีย

นพ.สุรเดช วลีอิทธิกุล เลขาธิการสำนักงานประกันสังคม (สปส.) กระทรวงแรงงาน เปิดเผยว่า สำนักงานประกันสังคมได้ดำเนินการตามนโยบายรัฐบาลในการเพิ่มประสิทธิภาพการให้บริการของหน่วยงานภาครัฐ รองรับการส่งเสริม และขับเคลื่อนนโยบาย Thailand 4.0 ที่ให้ความสำคัญในการพัฒนาระบบสารสนเทศเพื่อการบริการภายในองค์กรและการปรับเปลี่ยนการทำงานในยุคดิจิทัล รวมถึงการเชื่อมโยงข้อมูลเพื่อเข้าถึงงาน บริการภาครัฐในรูปแบบใหม่ ผ่านการขับเคลื่อนด้วยกลไก “ประชารัฐ” ที่มีประชาชนเป็นศูนย์กลาง ปัจจุบันสำนักงานประกันสังคมให้บริการสายด่วน 1506 แก่ผู้ประกันตน โดยมีเจ้าหน้าที่ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งสายด่วน 1506 ของสำนักงานประกันสังคมจะให้บริการทั้งข้อสอบถามและเรื่องร้องเรียนผ่านทางโทรศัพท์พูดคุยกับเจ้าหน้าที่โดยตรงและการติดต่อผ่านทางอินเทอร์เน็ตคอลเซ็นเตอร์ ซึ่งสามารถโต้ตอบข้อสอบถามได้ทันทีโดยการแชตกับเจ้าหน้าที่ อีกทั้งยังเป็นช่องทางในการรับเรื่องร้องทุกข์ เพื่อประสานงานให้กับหน่วยงาน ที่เกี่ยวข้องเพื่อแก้ปัญหาให้กับผู้ประกันตนในเรื่องนั้นๆ
Continue reading ประกันสังคมแจ้งหยุดให้บริการสายด่วน 1506 เหตุปรับปรุงระบบตั้งแต่ 1 มิ.ย.60

ช่วงปิดเทอมนี้ไปเรียนภาษาอังกฤษพร้อมทำกิจกรรมสนุกๆกับซัมเมอร์สิงคโปร์

เรียนภาษาอังกฤษแยกชั้นเรียนตามระดับภาษาของผู้เรียน ท่องเที่ยว ทำกิจกรรม ท่องเที่ยวประเทศสิงคโปร์!!  ไฮไลท์!! เมอร์ไลออนพาร์ค ซิตี้ทัวร์ ตึกทุเรียน สิงคโปร์ฟลายเออร์ ยูนิเวอร์แซลสตูดิโอ เลโก้แลนด์มาเลเซีย  สวนน้ำ Adventure Cove Waterpark รีเวอร์ซาฟารี เซ็นโตซ่า พิพิธภัณฑ์หุ่นขี้ผึ้งมาดามทุสโซ่สิงคโปร์  รถลูจ & Sky Ride เล่นวินด์เซิร์ฟ พิพิธภัณฑ์โลกใต้น้ำ  S.E.A Aquarium มาเลเซียฟู้ดสตรีท โชว์น้ำพุประกอบเลเซอร์ Wings of Time น้ำพุแห่งโชคลาภ ห้างซันเทคซิตี้ วัดพระธาตุเขี้ยวแก้ว ซื้อของที่ระลึกที่ไชน่าทาวน์  ช้อปปิ้งถนนออร์ชาร์ด ร้านของเล่น Toys R Us  ช้อปปิ้งห้าง Vivo City ที่ใหญ่ที่สุดของสิงคโปร์ เรียนทำเบเกอรี่กับเชฟมืออาชีพ สุดสนุกเเละเเสนอร่อย! Continue reading ช่วงปิดเทอมนี้ไปเรียนภาษาอังกฤษพร้อมทำกิจกรรมสนุกๆกับซัมเมอร์สิงคโปร์

99% ที่อ่านข้อความนี้เป็นคนหน้าตาดี sbobet love radio แน่นอนคุณคือ 1% ที่เหลือ

จะทบทวนหวนรักตระหนักอีก โปรดถามซีกสังขารหย่อนยานก่อน ว่ายังคงเตะปี๊บดังกระเด็นกระดอน หรือเรี่ยวแรงโหยอ่อนเหลือแต่ใจ… sbobet love radio มีข้าวกล้องเอามาแลกหัวใจหมูเห็ดเป็ดไก่ใช้แทนความรัก ความห่วงใยมาเป็นชุดผัก อุดมความรักเต็มโภชนาการ

Continue reading 99% ที่อ่านข้อความนี้เป็นคนหน้าตาดี sbobet love radio แน่นอนคุณคือ 1% ที่เหลือ

โจ๋กร่างฉุน’รปภ.’เตือนเบิ้ลเครื่อง รุมตื้บหัว-สลบเหมือด

แก๊งโจ๋เมืองนนท์ เหิมเกินพิกัด นั่งเบิ้ลเครื่องยนต์เก๋งเสียงดังสนั่นจนโดน รปภ.ตักเตือน โมโหสุดๆคล้ายหยามศักดิ์ศรี เรียกพวกรุมสหบาทาไม่ยั้ง ซ้ำใช้เก้าอี้ฟาดยับ รปภ.ร่างชักกระตุกสลบเหมือด จับได้ 2 เผ่นหนีไป 1 Continue reading โจ๋กร่างฉุน’รปภ.’เตือนเบิ้ลเครื่อง รุมตื้บหัว-สลบเหมือด

“เมืองปลอดภัยคุกคามเพศ”

ในชีวิตประจำวันคงไม่มีผู้หญิงคนไหน อยากตกเป็นเหยื่อจากการถูกคุกคามทางเพศ บนระบบขนส่งสาธารณะ ซึ่งถือเป็นภัยทางสังคมอีกรูปแบบหนึ่ง ที่ต้องอาศัยทุกฝ่ายร่วมมือกันแก้ไข คุณรู้หรือไม่ จากการเก็บข้อมูลในประเทศบราซิล อินเดีย และประเทศไทยเมื่อเดือนพฤษภาคม 2559 โดยองค์การแอ็คชั่นเอด อินเตอร์เนชั่นแนล พบว่าผู้หญิง 2 ใน 5 คนเคยถูกคุกคามทางเพศในที่สาธารณะ Continue reading “เมืองปลอดภัยคุกคามเพศ”